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免疫力低爱生病!做4腋下穴位导引招让免疫力up起来

2016-03-04点击:

免疫力低爱生病!做4腋下穴位导引招让免疫力up起来 如何增强免疫力

  增加免疫力与肺活量的腋导引

  完成手臂导引以后,进入上肢穴道导引的第三式─腋导引。每天操作腋导引可以促进淋巴循环、增强免疫力,预防感冒、胸胁痛、肘掌冷,或是减轻刚被传染还没有太明显症状的感冒。甚至有使胸腔扩大、眼白澄澈明亮的效果,不但增加肺活量,也能使胸廓变大、身形比例更完美。

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  1.极泉穴:位于臂内腋窝正中、两条筋肉间的极泉穴,是淋巴聚集之处。

  2.左手向上伸直,手臂贴于耳朵旁;右手向右伸直,虎口保持打开(大拇指朝前方,与食指成L型)。