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神奇黑豆减肥法!一个月瘦7公斤

黑豆水能降低腹部脂肪,也能降低胆固醇,一个月就能有很明显的效果。它还能消除便秘、改善肌质。爱美爱瘦的你,一起来学会这个秘方吧。...

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差点就中招了!这些减肥食物其实越吃越胖

女生们口中出的频率最高的词就是减肥了,如今不少食物也都打着低脂,零卡路里的旗号,那么真的是吃了都不长胖吗?这些看上去的减肥食物可能让你越吃越肥哦!...

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严格把控减肥零食 警惕坚果热量陷阱

有的人会将坚果当成零食食用,但是,所有的坚果都是健康零食吗?如果拿坚果与饼干、面包、含糖饮料比较的话,只要适量食用,还算是健康的零食。...

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多吃也不怕!减肥必备7大低卡食物

想减肥但又忍不住口,选低卡低热量的食物最安全!一不小心吃多了,只要选对便不用怕,以下7大低卡食物,绝对是减肥饱肚的小恩物!...

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减肥就吃这9种食物 边吃边瘦不是问题!

运动和饮食都是减肥中重要的环节,七分靠吃,三分靠运动,不是开玩笑。那么减肥期间吃什么好呢?下面就跟大家介绍几款适合瘦身吃的食物。...

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吃对淀粉能享瘦!红豆银耳汤帮你控制热量

许多人减肥的方法就是戒掉吃淀粉,好像淀粉是万恶减肥祸首。吃淀粉不会胖,吃错淀粉才容易造成肥胖!最好食用抗性淀粉,降低脂肪储存而成功减重!...

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减肥晚餐也要好好对待!牛肉汤喝出好身材

喝汤好处多多,美容养颜瘦身功效好。尤其对于减肥中的人来说,喝汤是首选。牛肉汤的蛋白质含量高,晚餐喝一大碗就有饱足感,对维持身材窈窕很有帮助。...

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不要再节食了!学维密天使吃出健康好身材

维密大秀终于上演,众多美好肉体真的是看的人眼花缭乱。在感慨惊艳服装的同时,也为维密的好身材而称赞。瘦却有曲线,究竟她们是怎么办到的呢?...

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越喝越瘦!自制香蕉醋一星期成功减重4斤

网上再次掀起喝醋减重热潮,最热话题依然是水果醋的神奇功效。果醋本身有助调节身体酸硷度,同时促进体内新陈代谢,并有利于控制血糖。...

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热量没你想象的那么高!土豆减肥效果惊人

好多人都觉得土豆充满住淀粉质,热量一定好高。相反,在淀粉类食品中热量偏低。网上有人更成功用薯仔减肥法三日减5磅,一齐学下这个秘方。...

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